第一次去 KK 产检要“罚站” 4 小时？揭秘完整流程 + 5 个“快速通关”秘籍！(不想等到崩溃一定要看)

恭喜你成功开了红簿子，也搞懂了自己的“贴纸颜色”！接下来，你就要迎来孕期最大的挑战之一：第一次全套产检 (First Full Antenatal Check-up)。

🤔 还没搞懂贴纸颜色？
先看看上一篇，确认你是白色、绿色还是黄色的风险等级，这决定了你见谁！
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很多新手妈妈都听说过 KK 的“恐怖传说”：“要在那里耗上一整天！”

说实话，第一次产检确实是最久的一次，通常需要 3 到 5 个小时。为什么这么久？因为你要像“闯关”一样完成好几个部门的检查。

第一次产检的“闯关”流程 (The Process)

第一关：登记与验尿 (Registration & Urine Test)

抵达后先去MCH (母婴部门) 柜台交红簿子和拿号码。等待期间，你需要去厕所收集尿液样本，然后自己用试纸测试尿蛋白和糖分（护士会教你），并把结果给护士记录。

第二关：基础测量 (Vital Signs)

轮到你时，护士会帮你量体重、身高和血压。

💡 注意： 如果你因为赶时间或紧张导致血压飙高，可能会直接被贴上“黄色贴纸”哦！深呼吸！

第三关：抽血 (Blood Test Lab)

这是等待时间最长的一关。你需要去化验室（Makmal）排队抽 2-4 管血，检查血型、血红素 (Hb)、HIV、梅毒等传染病。

第四关：看牙医 (Dental Check-up)

没错！政府诊所非常重视孕期牙齿健康，因为牙龈疾病会导致早产。你需要去牙科部检查，这是免费的！

第五关：见护士/医生 (Interview)

最后一关，回到 MCH 部门见负责你的护士（Jururawat）或医生。她们会详细询问你的家族病史，并填写红簿子里那一大堆表格。如果运气好，医生也会用小超声波机照一下宝宝。

5 个 KK 产检“生存秘籍”

1. 越早到越好： 诊所7:30am开门，建议 7:00am - 7:15am 就到门口排队拿第一批号码牌。
2. 一定要吃早餐： 除非护士特别交代要空腹（例如喝糖水），否则第一次产检请吃饱再去！你会需要体力的。
3. 带齐“等待神器”： 充满电的手机、Powerbank、耳机、甚至一本书。
4. 自备水和干粮： 等待时间很长，很容易饿和口渴。带一些饼干或面包充饥。
5. 穿着舒适： 穿容易穿脱的鞋子（看牙医要脱鞋）和宽松的衣裤（方便抽血和验尿）。