1) 月经延迟 / 停经
最常见的信号。若月经周期一向规律而突然延迟，建议在延迟第 1 天起使用家用验孕棒检测，或到医院抽血确认。
小贴士：晨起第一次尿液较浓，能提高验孕准确率。
2) 恶心与呕吐（晨吐）
多在怀孕第 4–6 周开始，白天任何时段都可能发生。多数人在16–20 周逐渐缓解。
3) 乳房胀痛与乳头敏感
荷尔蒙变化使乳房更胀、更敏感，乳晕可能加深。可选择支撑性更好的内衣。
4) 疲倦嗜睡
孕早期体内激素变化容易困倦。保证睡眠、轻度运动有帮助。
5) 尿频
血容量增加与子宫变化可使排尿次数增加。保持水分，但避免睡前大量饮水。
6) 轻微腹痛或少量出血
可能为着床出血，通常量少、时间短。若出血量多或伴剧痛，应立即就医。
7) 嗅觉变敏 / 口味改变
孕妇常对气味更敏感，或突然想吃/厌恶某些食物。保持营养均衡即可。
⚠️ 何时应立即就医？
- 大量出血或伴血块；
- 单侧下腹剧痛、晕厥；
- 持续高烧 > 38°C；
- 严重呕吐，无法进食或脱水；